レッスン予約

呼吸と体と丁寧に向き合う、この瞬間を大切に

少人数制のヨガレッスン

【骨格】【筋肉】【脂肪】この３つの組み合わせで

人間のアウトラインは構成されていますが

このバランスは「唯一無二」で

一卵性双生児以外、身体の条件が

完璧に一致する人はいません。

唯一無二なのに、時代・世代を超えても

抱えてしまう問題は抱えてしまう問題は…

太っているか、痩せているかの「体格の問題」

最近では、身体の構成を身長・体重だけでは

わからない数値をより詳細に測れるようになりましたが

私自身が子供の頃から体系のコンプレックスがあり

過度なダイエットを繰り返し

身体と精神を壊したこともあるため

今は数値よりも

"体が動かしやすいか"
"心地よいのか"

で、確認しています。

多様性ムーブメントな世の中ですが

『十人十色』です。

自分のベストを見極めていけるように

体を動かす楽しさと、

動ける喜びを味わいながら

年齢を重ねても、健やかさを維持できる

心と体をととのえていきましょう！

【６０分】３９８０円

身体全体の循環を整え、疲れにくく、

関節に負担をかけない、ケガをしない身体をつくります。

現代的な解剖学のアプローチからポーズを通して

日常生活で知らずに身につけてしまった体のクセを

取り除き、硬くなった体を柔らかくして

肩こりや腰痛などの不調や痛みを改善、

全身の血液循環をよくしていきます。

【６０分】

１名　１１，０００円

２名　２１，０００円

〈カウンセリング＋骨格バランスチェック

＋パーソナルヨガ＋セルフケア〉

まずは、じっくり身体の状態やクセを理解することで

自分と向き合いながら、

"手放すこと" と "今できること"を

カウンセリングからヨガを通して

基盤づくりをしていきます。

グループレッスン【回数券】６０分

５回券　１９，２００円（有効期限６０日）

１０回券　３７，８００円（有効期限１２０日）

【有効期限について】

購入日からの有効期限です。

未使用の回数があっても失効となります。

スケジュールのご都合に合わせてご予約・ご購入ください。

【ご返金・キャンセルについて】

ご購入後の返金は原則として承っておりません。

ご予約時間に遅れる場合、早めのご連絡をお願いいたします。

スタジオをお借りしての自主開催のクラスです。

時間変更・延長が難しいためご協力をお願いいたします。